9 սովորություն, որոնք աննկատելիորեն «սպանում» են ձեր գեղեցկությունը
Культура
Մարտի 8-ը նշվում է գեղեցկության, երիտասարդության և կանացի հմայքի շուրջ: Սակայն առողջ և թարմ մաշկը պահպանելը միայն կոսմետիկ միջամտությունների կամ թանկարժեք դիմահարդարման մասին չէ. ամենօրյա սովորություններն ավելի կարևոր են: Այսպիսով, մեր սիրելի ընթերցողների համար մենք համագործակցել ենք կոսմետոլոգ Արմենուհի Աղաջանյանի հետ՝ գեղեցկության ինքնատիպ ուղեցույց կազմելու համար. խոսել ենք մաշկի խնամքի և հիգիենայի ամենատարածված սխալներից, որոնք աննկատելիորեն վնասում են ձեր մաշկը և կարող են արագացնել ծերացումը:
1. Դիմահարդարմամբ քնելը
Նույնիսկ բարձրորակ կոսմետիկան նախատեսված չէ ձեր մաշկի վրա ամբողջ գիշեր մնալու համար: Օրվա ընթացքում փոշին, ճարպը, մանրէները և շրջակա միջավայրի աղտոտիչները կուտակվում են ձեր դեմքին: Երբ դուք պառկում եք քնելու առանց դիմահարդարումը հեռացնելու, այս ամենը մնում է մաշկի մակերեսին և խառնվում է ձեր դիմահարդարմանը: Արդյունքում, ծակոտիները կարող են խցանվել, զարգանալ գրգռվածություն և բորբոքում, և մաշկն ինքնին ավելի քիչ է կարողանում վերականգնվել գիշերը: Դիմահարդարմամբ պարբերաբար քնելը աստիճանաբար վատթարացնում է մաշկի կառուցվածքը և առաջացնում է ցաներ:
2. Դեմքին չափազանց հաճախ դիպչելը
Օրվա ընթացքում մեր ձեռքերը շփվում են տասնյակ մակերեսների հետ՝ դռան բռնակների, հեռախոսների, ստեղնաշարերի և նույնիսկ հասարակական տրանսպորտի բազրիքների: Դեմքին անընդհատ դիպչելը հեշտությամբ մանրէներ և կեղտ է փոխանցում մեր մաշկին:
Ավելին, դիպչելը տարածում է ճարպը դեմքին, ինչը կարող է վատթարացնել խցանված ծակոտիները և ցաները: Սա հատկապես նկատելի է յուղոտ և խառը մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ:
3. Պզուկներին դիպչելը
Սա ամենատարածված սխալներից մեկն է: Պզուկին ձեռքերով դիպչելը կարող է վնասել մաշկը, և մանրէները կարող են ներթափանցել ավելի խորը շերտեր:
Արդյունքում, բորբոքումը կարող է վատթարանալ՝ հաճախ թողնելով հետբորբոքային բծեր կամ սպիներ: Կոսմետոլոգիայում նման ընթացակարգերը կատարվում են ստերիլ պայմաններում և մասնագիտացված տեխնիկայի միջոցով, ուստի ինքնամաքրումը սովորաբար ավելի շատ վնաս է տալիս, քան օգուտ:
4. Շատ տաք ջրով լվացում
Տաք ջուրը ոչնչացնում է մաշկի պաշտպանիչ լիպիդային շերտը: Լվանալուց հետո այս տեսակի ջուրը թողնում է չորության, ձգվածության և ջրազրկման զգացողություն: Ժամանակի ընթացքում սա կարող է հանգեցնել մաշկի պաշտպանիչ շերտի խաթարման, զգայունության բարձրացման և մանր կնճիռների առաջացման: Լվացքի համար ջրի օպտիմալ ջերմաստիճանը տաքն է, մոտ մարմնի ջերմաստիճանին։
5. Սովորական դեմքի օճառի օգտագործումը
Սովորական օճառը ալկալային է և խիստ չորացնում է մաշկը: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում այն ոչնչացնում է բնական պաշտպանիչ շերտը և խաթարում մաշկի միկրոբիոմը։
Արդյունքում, մաշկը կամ գերչորանում է, կամ, ընդհակառակը, ավելի շատ ճարպ է արտադրում՝ փորձելով փոխհատուցել խոնավության կորուստը: Դեմքի մաքրման համար լավագույնն է օգտագործել նուրբ գելեր, փրփուրներ կամ կրեմներ։
6. Չափազանց հաճախակի մաքրում
Շատերը կարծում են, որ ավելի հաճախ մաքրումը կհանգեցնի ավելի մաքուր մաշկի: Իրականում, սկրաբների և թթվային պիլինգի չափազանց օգտագործումը կարող է վնասել մաշկի վերին շերտը։
Սա հանգեցնում է գրգռվածության, զգայունության բարձրացման և պաշտպանիչ շերտի խաթարման: Արդյունքում, մաշկը դառնում է ավելի խոցելի արտաքին գործոնների նկատմամբ և ավելի արագ է կորցնում խոնավությունը։
7. Բարձի պատյանները հաճախ չփոխելը
Բարձի պատյանները կուտակում են ճարպ, դիմահարդարման մնացորդներ, մանրէներ և փոշի: Եթե դրանք հազվադեպ փոխեք, այս ամենը քնի ընթացքում անընդհատ շփման մեջ է մտնում ձեր դեմքի մաշկի հետ: Այս միջավայրը կարող է առաջացնել բորբոքում և վատթարացնել մաշկի վիճակը, հատկապես պզուկների հակված մարդկանց մոտ:
8. Դեմքի սրբիչների համատեղ օգտագործում
Նույն սրբիչն օգտագործելը ձեռքերի և դեմքի համար ևս մեկ տարածված սխալ է: Թաց կտորը դառնում է մանրէների բազմացման վայր: Հետևաբար, դեմքի համար լավագույնն է օգտագործել առանձին փափուկ սրբիչ կամ միանգամյա օգտագործման թղթե սրբիչներ:
9. Արևապաշտպանության պակաս
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները մաշկի ծերացման հիմնական գործոններից մեկն են: Արևի լույսի անընդհատ ազդեցությունը վնասում է կոլագենային մանրաթելերը, առաջացնում է պիգմենտացիա և արագացնում կնճիռների առաջացումը:
Այս գործընթացը նույնիսկ ունի հատուկ անվանում՝ ֆոտոծերացում: Ահա թե ինչու մաշկաբաններն ու կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել SPF միջոցներ ոչ միայն ամռանը, այլև ամբողջ տարվա ընթացքում:
